那个在百家讲坛讲历史的叫袁什么
袁腾飞-简介:被誉为史上最牛历史老师袁腾飞袁腾飞，中学高级教师，1994年毕业于首都师范大学历史系。 1994—2007年在首都师大附中工作，现为海淀区教师进修学校历史教研员。 著作：《小学图书馆百科文库?中国古代历史》、《中国文化杂说?宗教文化卷?道家与道教、中国佛塔》、《中华大智慧?曹操集团》和《古人故事新编?隐士与僧道》等。 首师大附属实验中学校长对袁老师的评价:袁腾飞 工作刚四年的青教师，由于他对历史教育教学的积极探索，对历史教学规律有了自己的初步认识，因此在教学上已逐步形成自己的风格。 几年来，曾多次举行区级公开课，并数次获得市、区级教学奖，其教学水平在青年教师中已崭露头角。 一个教师成熟与否，根本看他是否心中明了他所讲授的学科要教给学生什么，该怎样去教。 历史教学看似容易，其实不然。 如果把历史课仅仅看成是讲古人之事，对学生要求仅仅是熟记历史事件和历史人物，倒也容易，但这并没有完成历史教学的主要任务。 这样的课难免枯燥，学生也不会喜欢。 这正是应试教育的老套。 袁腾飞老师笃志教育事业，潜心钻研教学，精神可嘉。 但他毕竟还是位青年教师，相信随着经验的积累，加以理论提高，他日当不可小觑。 学校也会进一步为他以及象他这样的一批青年教师的成长提供帮助，这也是首师大附中“名师工程”所要求的。
胶原蛋白是人体主要成分，它的功效有哪些？哪类人群适合服用？
大部分女性从25岁以后人体自身合成的胶原蛋白就会逐渐减少，30岁之后内分泌功能开始衰退胶原蛋白流失日益严重，到40岁之后胶原蛋白的合成能力急速下降几乎只有25岁时的一半此外，女性还会受月经、生育等影响致使胶原蛋白的流失速度快于男性。 这也就是为什么女性看起来更容易显老。胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！ 衰老是由于内在因素引起的，包括：年龄老化，生理老化，皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白合成能力下降，细胞质和细胞间质流动性降低。具体表现：皮肤干燥，皮肤萎缩，弹性组织退化，皮肤变薄，皮脂腺分泌减少。 胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹。 胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能够锁住水分，如支架般支撑着皮肤。胶原蛋白的长期流失，将导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网破裂，内在皮肤组织萎缩、塌陷，引起各种外在肌肤问题。 维持软骨的完整性，软骨是保护关节的橡胶状组织。随着年龄增长，胶原蛋白减少，骨关节炎的风险也会增加。研究表明，持续服用胶原蛋白的人与不服用胶原蛋白的人，关节疼痛明显减轻，并能从事体育锻炼。 胶原蛋白植入剂具有填补凹陷，消除皱纹，改善局部效果，所以在美容领域方面被称为全方位，多功能的医疗美容剂。胶原蛋白注射治疗后一般不影响正常的工作和生活。 所以对于女性而言，胶原蛋白的流失危害是非常大的，而且胶原蛋白的流失也是女性衰老的一个重要表现，所以在平时一定要从多方面来补充胶原蛋白，饮食上也可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。