上台阶,惯用语，什么意思

1侃大山就是无事吹牛聊天 2比喻说话未达到目标 3利用可乘的机会 4玩弄技巧 5比喻阻碍前进的人或事物 6比喻人很吝啬 7故意搞怪 8说不切实际的漂亮话；光说得好听而不做 9一开头就向对方显示威力 10不顾一切，不问是非情由 11率领人马在前面进攻 12指团体中起主导的人 13“唱主角”原意就是在一台戏里担任主角的职位，比喻担负主要任务、在某方面起主导作用或具有重要的地位。唱主角的可以指人，也可以指单位团体。 14指质的飞跃，有较大变化 15指对自己要求严格，而对别人表现出宽容、谅解的态度：你要～，不要和他计较。说话者并不真的认为自己作错了事，只不过是表示一个‘高姿态’，缓和一下双方的矛盾，这样就可以大事化小，小事化了。

这是一个数列 f(n) = f(n-1) + f(n-2)+ f(n-3), f(1) = 1, f(2) = 2,f(3)=4;
n = 100.
用递归做就可以了。
//param x 台阶数目
int goadd(int x)
{
if (x == 1){
return 1;
}
else if (x == 2){
return 2;
}
else if (x == 3){
return 4;
}
else{
return goadd(x - 1) + goadd(x-2)+goadd(x-3);
}

}

void main()
{
printf("%d", goadd(5));
getchar();

}
还可以用组合数学方法做：
设有m次走1级,n次走2级,则有100-m-2n次走3级.总共走100-n次

一共有34种走法。 登上第1级：1种。 登上第2级：2种。 登上第3级：1+2=3种（前一步要么从第1级迈上来，要么从第2级迈上来）。 登上第4级：2+3= 5种（前一步要么从第2级迈上来，要么从第3级迈上来）。 登上第5级;3+ 5= 8种。 登上第6级:5+ 8=13种。 登上第7级:8+13=21种。 登上第8级:13+21=34种。 综上所述，结论是：一共有34种走法。 本题主要考查思维拓展梯形的理解。 逻辑思维能力是孩子智力活动能力的核心，也是智力结构的核心，因而逻辑思维能力是孩子成才最重要的智力因素之一。 逻辑思维能力在一个人一生的任何阶段都起着相当重要的作用。在幼儿发展思维能力的早期，如果爸爸妈妈注意培养孩子的逻辑思维能力，那么这对于孩子的发展起着非常重要的奠基性的作用。 扩展资料： 小学阶段应用题的解题步骤： 1、认真读题，分析题的类型。 2、一定要准确地记清量与量之间的关系，不能乱搞它们之间的关系。 3、根据该类型题的关系式，然后从问题入手，分析要解答此应用题的必要重要条件是什么？是已知还是未知？还可判断最后一步用什么方法计算。 4、一般情况下，求总量根据该题的基本使用算术方法解答比较简便；求分量根据该题基本关系式列方程解答比较简便。

主要锻炼腿部力量和 身体协调性。瘦肚子：我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。 我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次 第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。 第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。 整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。 请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标—减掉多余的脂肪。 我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

1、增强心肺功能，使血液循环畅通，保持心血管系统健康，防止高血压的发生。
2、消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内跳台阶消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。
3、有助于保持骨关节的灵活，避免僵化现象出现，增强韧带和肌肉的力量。 4、跳台阶消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。此外，由于腹部反复用力，使得肠蠕动加剧，能够有效防止便秘发生。
5、使有神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠，避免焦虑。 跳台阶要讲科学，要量力而行，循序渐进，不可鲁莽蛮干，尤其是那些膝关节、韧带、软组织损伤、有炎症者不适合这一都市减肥热身项目。 一定不要受伤，尤其是膝盖和跟腱，起跳后落地一定要用脚尖（前脚掌先落地），并且保证落地瞬间膝盖微微弯曲。