怎么缓解尴尬,如何缓解尴尬？

1、学会接话。学会接话，就是知道别人接下来想说什么，想要表达的什么。很多人之所以会把天聊死，是因为他们不知道对方想说什么，所以，在与人聊天的时候，要专心倾听，这样才能学会接话。 2、学会转移话题。有时候，别人会谈一些令自己很尴尬的问题，这时候不要急，要淡定而巧妙的转移话题。这个需要自己根据当时的情境，进行巧妙的转移话题，才不会显得生硬。 3、学会自黑。自黑其实是一种情商高的表现，生活中，我们会发现一类人，他们很受人欢迎，而且他们喜欢自黑，但真实情况是他们并不会被人讨厌，这就是我们需要学习的一种。自黑，会让对方觉得自己很随性很真实，这样容易拉近彼此的距离，同时还有幽默感，很容易缓解尴尬。 4、学会倾听。倾听，指的是能耐心听对方的对话，很多时候，对方即将说什么，我们是可以提前预测出来的，但前提就是学会倾听，只有这样才会避免一些尴尬。 5、学会自信。很多情况下的尴尬是我们不够自信引起的，自信的人最美，自信的人最受人欢迎。要对自己有信心，因为有可能自己觉得尴尬，别人并没有，所以信心是很重要的。 6、多和人交流。其实，最好的方法，就是多和人交流，多和不同的人交流。和不同的人交流多了，自然会知道哪些地方该说，哪些地方不该说。这样，自然而然遇到的尴尬就少了。

一秒钟化解尴尬这种事是需要具体环境具体分析的，当然要想快速解决问题，就需要有足够快的应变能力，思维敏捷，反应快，还要够机智，够智慧。 一般情况下，主持人都需要具备一秒钟化解尴尬的技能，因为在那样特定的环境下，舞台下或者电视机前等等地方有足够多的受众，他代表的不是自己，而是整个节目，具体的说是一场表演，所以一秒钟化解尴尬是主持人的首要素养。 生活中我们也会经常出现尴尬的场面，需要我们随机应变，一秒钟化解尴尬的方法大概有以下几种： 一、转移注意力法。这种方法用于不小心谈到了一个敏感的话题，让当事人和话题讨论着都尴尬，就需要一个人来用恰到好处的方式避开敏感话题，话锋一转，挑起另一个不是那么尴尬的话题，把大家的注意力都转移到其他的热点上，而忽略刚才的尴尬气氛。 二、巧妙提醒法。有的时候我们会不经意间，由于自己的疏忽，发生一些小尴尬，比如关键部位的扣子开了，牙齿上有个菜叶，脸上有个饭粒这种影响自身形象的尴尬，我们可以运用一些小技巧，委婉的提醒当事人，让他自己意识到自己的问题，默默的调整一下就好。 三、勇于担当法。尴尬很多时候发生在谣言中，大家聚在一起，总是会八卦一些有的没的，有的时候就会不小心伤害到某些朋友，其实这个时候被误会的人也不必太过尴尬，只要站出来，把事情的真相说出来就好了，自己的错自己认自己改，自己的责任自己承担。别人的说三道四也就没有什么意义了。 我这也就是抛砖引玉，还有更多的方法，需要运用你们自己的知识和智慧来解决，但是有的时候能化解尴尬最好，如果没有好办法，就让他顺其自然吧，尴尬会被时间化解的，没有必要越描越黑。

①假装不知道/故作镇定 在遭遇尴尬时，利用“蒙混过关”的方式来减少尴尬也不失为一个好办法。 比如在我们把一辆车的车窗当成镜子来整理仪容的过程中，突然发现里面好像有一双眼睛正直勾勾注视着我们，这个时候应该怎么办， 假装不知道，继续整理!整理完之后，潇洒淡定地走开，就好像那人不存在一样。 这个方法的精髓在于：你可能骗不了自己，但只要能把别人给骗过去，减少对方的尴尬，也就能反过来减少自己的尴尬了。如果双方都表现出尴尬的话，只会令人更加尴尬。 ②幽默应对 个人认为幽默是化解尴尬最好的办法，没有之一，它甚至还能扭转他人对我们的评价，但这个办法需要有一定的随机应变能力。 举一个令我至今记忆犹新的例子吧，学生时代，我的一位同学暗恋班上一个女生，每次从她旁边走过时，他都会摆出一副模特的架势，走得一本正经。 有一次，他不小心踢到了椅子，一个踉跄差点没摔倒。 旁边的同学都看在眼里，场面略显尴尬，没想到这货竟戏精上身，模仿偶像剧里的人物甩了甩头发，悠悠地来了一句：“椅子没踢碎吧？” 结果旁边的同学都被他机智的应对给逗乐了，不但化解了尴尬，还赢得了不少好感。 ③自嘲 尴尬的时候，不妨也试试主动指出自己的错误或者调侃自己的方式，自己给自己一个台阶下往往会让气氛缓和不少。 坐电梯的时候，后进的人总是会比先进的人尴尬，因为冷不丁警报就响了。 一次在商场里坐电梯，警报在最后一个女生进来之后响了起来，而这名女生见状先是来了一句：“哎呀，真是尴尬，该好好减肥了”，然后淡定地走了出去。整个过程看起来一点都不会让人觉得尴尬。 ④道歉 对于那些由自身的过失引发的尴尬，坦诚地向对方道歉，请求对方原谅有时也能起到同样的效果。 比如因不小心踩到别人的鞋后跟而把他的鞋子给踩了出来，赶忙向对方道歉的话，多半是会获得对方的原谅，从而化解尴尬的。 ⑤自我催眠 前面我们分析过，人之所以会尴尬，很大程度上是因为我们有一种向好向上的自我期许，但世上不存在完美的人，哪有人能不犯错，事事都如意的。

方法一、被人误解产生的尴尬——先认错，再缓解：在工作中和生活中都有被人误解的时候，在这个时候去做解释和说明只能让误解越来越深，这个时候，要以退为进，先承认自己的错，让误解方先“自豪”一下，等这个事过去了，再细细的说。

方法二、与领导独处时无话可说的尴尬——请教自己熟悉的问题——很多人患有领导恐惧症，怕见领导，在与领导单独相处时通常很尴尬，没有话说，这个时候最好的办法是向领导请教问题或者向领导汇报你的工作，可以快速的打破尴尬。

方法三、通用破解尴尬之法——装糊涂或者闪人——这个方法适用于大部分的尴尬，当你们无话可说时，你可以装傻不说，让对方说，当你遇到三句话不投机的尴尬时，你可以装傻把你的不满意随口说出来等等。另外一种更直接干脆，随便找个理由，离开尴尬的现场，一句话，我还有事，先走了，什么尴尬都化解了，还有比这个更好的办法吗？

方法四、犯错或者误会等，别人不原谅自己的尴尬——态度诚肯死緾——当你犯了错，对方不依不饶，就是不原谅你时遇到的大尴尬，要用你的态度来化解，如果一次态度好不行，那就两次，三次，十次，一百次，最后没有不原谅的，又叫做死緾烂打法，这个方法的原理是人大都怕敬。

方法五、以强欺弱的尴尬——过激反应夸张法——当你遇到强势的领导，遇到强势的同事，遇到强势的客户等等，你可以用过激的反应来化解尴尬，当人家看到你的强烈反应时，通常不会再忍心“虐待”你了，尴尬自然就化解了，这叫以钢克钢，以强克强，关键的时候这个方法非常好用。

方法六、当众遇到尴尬——偷梁换柱法——就是把尴尬转移到别的人身上，比如，你们正在讨论一个事情，面面相觑无解时，这个时候抛开这个事不谈，直接来一句，你看小张……把尴尬直接转移到别的话题上。

在日常生活中，我们经常会遇见一些尴尬的事情，而这些尴尬的事情往往容易让身边的人感同身受，甚至会让气氛越来越尴尬。我们避免不了尴尬的事情发生，但是可以找一些方法来缓解尴尬。 首先，化解尴尬就是要有一定的幽默感，并且能够适应不同的环境，给出最好的反应，同时要注意牺牲小我保护气氛的意识。对于那些可以化解的尴尬，我们可以迅速转移话题，这样的方法也算是简单的了，虽然不算是特别巧妙的，但是对于职场中的人而言，转移话题还是非常容易的，职场中那么多的事情，随便挑一件也可以找到一些话题，何必纠结与一件让自己和对方都尴尬的事情。 其次，承认自己的难为情。尴尬一旦发生，那就最好接受它。覆水难收，百般抵赖又有何好处呢。正视尴尬，也择机向周围的人承认自己的尴尬。这么做可以帮你与他人展开对话，对方可能也会与你分享自己出糗的经历。 最后，随机应变。将尴尬时刻转化为自我宣传的机会；大事化小。难为情的人通常都会感到焦虑，并会出现脸红心慌，血压升高，呼吸急促，浑身冒汗的症状。静下心来，深呼吸并关注事情的进展，这样既可以帮你克服尴尬带来的身体反应（比如脸红），也可以避免你说错话做错事。善于随机应变地处理情况不仅可以使尴尬不再那么难堪，而且提供了不可多得的自我表现的机会。 尴尬发生后千万不要小题大做，不要尖叫，大吼，涕泪纵横地跑开，或在公共场合嚎啕大哭。你越是小题大做，人们就越会注意到你的尴尬。切记这不过是件小事，很快就会被人遗忘的。只要你自己不折腾，旁人也不会放在心上。