优学建筑网 加入收藏  -  设为首页
您的位置:优学建筑网 > 知识百科 > 正文

目录

1,怎样才能考试超常发挥?

怎样才能考试超常发挥?

心中不要想着超常发挥,因为往往你越想越分散注意力,而且功夫主要是用在平时。静下心来,想想自己哪里还做得不好,现在还不到中考,赶快补救!不到考完最后一科,就不能懈怠,主要是内心,要摆正姿态,一定要重视学习,不能无所谓!不要认为没几天了,没希望了,不到最后一刻,一切不成定局!现在要做的是巩固复习,因为这样会让你有信心!这是十分重要的!只有有信心,才有可能正常发挥!大多数的人不是死在考题上,而是死在发挥失常上。这时候,只要你正常发挥,就是“超常发挥”了。

2,怎样才能在考试时超常发挥?

只要你平时能把所学的知识全部牢固地掌握住,你就可以超常发挥。 平时一定要认真学习,并在会的基础上去理解题的来龙去脉和所以然,达到融会贯通,这样才能在考试时把学过的知识灵活的组织起来,取得好的成绩。 还有就是要拥有一个心理素质的培养,考试的范围无外学过的知识,能否做出答案就是看你对于知识掌握的牢度,考试不要紧张,沉着应战,你一定会考出好成绩。

3,想要在考试的时候超常发挥该怎么做?

说到考试的话,相信很多同学都是非常有阴影的,毕竟考试是非常的枯燥但是重要的。 那么,想要在考试中超常发挥的话,我们可以这么去做: 1.保持充足的睡眠。有些考生为抓紧时间多学知识,剥夺部分睡眠时间,这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳,防止大脑因活动过度而产生抑制,而且可以为新陈代谢补充营养,使人集中注意力,增加记忆效率,思维反应敏捷,想像力丰富。所以复习越是紧张,越要保证充足的睡眠。 2.摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良,会影响人体发育和大脑机能,严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状,降低工作效率。复习考试是一项极其复杂的脑力活动,更需要摄入充足合理的营养供给大脑。“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用,但却违背了学习的生理规律,所以在复习考试时不宜提倡。 3.进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后,必须进行休息,或者是静止性休息如睡眠,或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳,又可以消除疲劳,而对于主要从事脑力活动的考生说,体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼,人体不断分解、消耗原有能量,合成、再生新能量,增强人体各大系统的功能,提高反应灵活性,增强效率和考试效果。 4.不断变换学习内容和学习方法。任何单一的活动持续时间过长,都会引起人的厌倦疲劳,注意力分散,从而降低学习工作效率。所以要不断变化学习内容和学习方式,避免单科独进,方法单一,使各科内容交替进行,耳眼口手脑并用,听说读写算并进,学习方式多样化。用新的方式学习新的内容时,对原有的学习来说实质上就是一种休息,这样高效地利用时间,可以更快更好地获取知识。 5.考试前一天以休息为主,在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本,此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。一般说来,这时新学的内容,考到的可能不大,却会与脑中的内容相互干扰,搅混,使脑子变得沉重,过于紧张。 6.考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨,为熟悉考试环境,可提前到达考场,免得因准备不足或迟到而惊慌失措,干扰答卷。 7.轻装上阵,适当降低求胜动机。虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道,但从某种意义上说,其成绩在考前就已经决定了,不管想得到多高的分数,考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无须忧心忡忡,顾虑考试的成败得失;也不可异想天开,不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然,发挥出你现有的实际水平。 那么,其实像超常发挥的话,就是运用最佳的应试状态去参加考试,这种状态下的时候,对于考试来说是事半功倍的,拿一个好的成绩也基本不在话下,所以的话,其实重点是在于复习的方法方式,以及考试的准备工作。毕竟,任何超常发挥都是建立在一个基础的稳定发挥水平之上的。 总的来讲,如果想要在考试的时候超常发挥,可以尝试按照以上的几点去做。